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みなさん、こんにちは！ お正月気分が抜けたと思ったら、もうこの季節がやってきましたね。 そう、冬季オリンピックです！🏂✨ 2026年の舞台は、イタリアのミラノ・コルティナダンペッツォ。おしゃれな街並みと美しい雪山での開催なんて、想...

「スクワットの重量が最近まったく伸びない…」「今のメニューに限界を感じている」 そんな悩みを抱えていませんか？ ロシアンスクワットプログラム（RSR）は、1970年代の旧ソ連で考案された、わずか6週間でスクワットの1RM（最大挙上重量）を5%以上向上さ...

「ベンチプレス、あと2.5kgがどうしても遠い……」 筋トレをしている人なら、誰しも一度はこの壁にぶつかるはずです。 私のスペックは体重70kg。ベンチプレスのMAXは85kg。 いわゆる「中級者の入り口」までは順調に来たものの、そこからここ3か月間、ピクリ...

はじめに：北海道発のコスパ最強プロテイン、その実力は？ 「最近、プロテインが高すぎる…」 「安くて美味しい、新しいメーカーはないかな？」 そんなプロテイン難民のトレーニーたちの間で、今ひそかに（というかかなり）話題になっているブランドがあり...

はじめに：ベンチプレスで手首、負けてませんか？ 「ベンチプレスの重量が上がってきたけど、手首が痛い…」 「今使っているリストラップが柔らかすぎて不安…」 そんな悩みを持っているトレーニーにおすすめしたいのが、今回ご紹介するP.L.Collegeのリスト...

2025年12月24日・25日の2夜連続、史上最大スケールで放送される『SASUKE2025（第43回大会）』。 100人の出場者が発表される中、ひときわ異彩を放っているのがゼッケン92番のジェイソン・ポールです。 「ジェイソン・ポールって一体何者？」「どれくらい凄...

SNS（TikTok、X、Instagram）で「当たりすぎて怖い」と話題沸騰中の性格診断、「Love Type 16診断」。 その16タイプ診断が進化し、より現代の恋愛事情にマッチした64種類のタイプで結果が出るようになりました。 しかし、診断結果の画面を見て、多くの人が...

今、SNSでバズっている新感覚の性格診断「64タイプ診断」。16タイプ診断の枠を超え、自分の深層心理まで可視化することで話題沸騰中です。 同じMBTI(16タイプ)でも性格が全然違う…そんな違和感を一気に解消してくれるのがこの診断。 自己主張度やストレス...

SNSで「当たりすぎて怖い」と話題沸騰中の64タイプ性格診断。従来の16タイプMBTI診断では見えなかった「本当の自分」が分かると評判ですが、診断結果に表示される「ENFP-AC」や「ISTJ-TS」といった6文字コード、特に最後の2文字「A・T・C・S」の意味をご存...

リード文 「MBTI診断（16タイプ診断）の結果、なんとなく合ってるけど『完全に自分だ！』とまでは言えない気がする…」 そんなモヤモヤを感じたことはありませんか？ 今、SNSを中心に「64タイプ診断」という新しいキーワードが急上昇しています。 「MBTIよ...