はじめに
富士山にはいくつかの登山ルートがありますが、その中でも「須走ルート」は自然が多く、下山は砂走りで一気に駆け下りられる特徴を持っています。吉田ルートより人が少なく、静かに登山を楽しみたい人に人気があります。
今回は、2024年8月19日〜20日の2日間で、須走口五合目からスタートし、本七合目の山小屋「見晴館」に宿泊。その後、翌早朝に山頂へ到達し、剣ヶ峰まで登ってきました。この記事では、その体験をもとに「これから須走ルートで登山する方」に役立つ情報を交えながら、行程を紹介していきます。
須走ルートの特徴
まず簡単に須走ルートの特徴を整理しておきます。
- 出発地点：須走口五合目（標高約2,000m）
標高は吉田口より少し低いので登る距離が長めですが、その分「富士山らしい自然の変化」を感じやすいルートです。 - 混雑が少なめ
吉田ルートほど人が多くないので、落ち着いて登山できます。団体客が少ないのもポイント。 - 砂走りで一気に下山可能
下山時はザクザクとした砂利道を駆け下りられるので、時間短縮＆爽快感あり。 - 山小屋は吉田ルートより少ない
宿泊計画は慎重に。今回は「本七合目・見晴館」に泊まりました。
富士登山・須走ルート 必要な持ち物まとめ
✅ 必須アイテム
- 登山靴（ミドルカット以上・防水タイプ）
- レインウェア（上下セパレート）
- 防寒着（フリース＋ダウンジャケット）
- 手袋・ニット帽などの防寒小物
- 登山用リュック（30L前後）＋レインカバー
- ヘッドライト（予備電池つき）
- 飲み物（1.5〜2Lが目安）
- 行動食（チョコ・ナッツ・エナジーバーなど）
- 日焼け止め・サングラス
- 地図や登山アプリ（オフライン使用できるもの）
🛠 あると便利なもの
- ストック（トレッキングポール）
- ゲイター（砂走りで砂が靴に入るのを防ぐ）
- モバイルバッテリー
- 汗拭きシート・ウェットティッシュ
- 小銭（トイレは有料／100円玉多めに）
- 耳栓・アイマスク（山小屋の相部屋対策）
- 薬類（頭痛薬・酔い止め・絆創膏など）
🏕 山小屋泊で必要なもの
- ジップロックやビニール袋（ゴミ持ち帰り用、防水対策にも）
- 着替え（速乾性インナー・靴下）
- タオル（フェイスタオルサイズ）
- 軽食（山小屋食以外に口にしたいもの）
行程概要（タイムスケジュール）
まずは全体の流れをざっくり表にしておきます。
| 日程 | 時間 | 行動 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 8月19日 | 10:00 | 須走口五合目 出発 | 天気良好、暑くて汗だく |
| 12:00 | 六合目付近 | 涼しくなり登りやすい | |
| 15:00 | 本七合目「見晴館」着 | 気温15℃、宿泊 | |
| 8月20日 | 2:00 | 山小屋 出発 | 星が美しい |
| 5:00 | 山頂（ご来光） | 気温4℃、強風で寒い | |
| 6:00 | 剣ヶ峰到達 | 日本最高地点 | |
| 6:30 | 下山開始 | 須走口へ | |
| 8:30 | 須走口五合目着 | バスで御殿場駅へ |
1日目：須走口五合目から本七合目へ
10:00 五合目出発
須走口五合目は標高約2,000m。夏の真っ盛りで、到着した時点ではかなり暑く感じました。Tシャツ1枚で十分なほどで、歩き始めるとすぐ汗だくになります。
💡 アドバイス
- 出発直後は気温が高いため、速乾性のあるインナーや薄手のTシャツが快適。
- 登り始めに汗をかきすぎると、後で冷えて体調を崩しやすいので、調整できる服装がおすすめです。
須走ルートは序盤から緑が多く、他のルートに比べて「森林の中を歩く」感覚が強いです。土の感触が残っており、富士山の荒々しい溶岩道に入る前の自然を感じられるのが魅力。
12:00 六合目付近
標高が上がるにつれて、気温はぐっと下がります。六合目あたりでは、朝の暑さが嘘のように涼しくなり、汗も引いて快適な登山に。
💡 アドバイス
- このあたりから少し風が通り、体が冷えることもあるので、薄手の長袖を羽織れるようにしておくと安心です。
- すでに標高2,500m近く、平地より酸素が薄くなってきます。歩くペースを意識的に落とすことが大切です。
15:00 本七合目「見晴館」到着
午後3時頃、ようやく本七合目の山小屋「見晴館」に到着しました。標高は約3,400m。ここまで来ると気温は一気に下がり、15℃ほど。半袖では肌寒く、フリースや薄手ダウンを重ね着する必要がありました。
宿泊した見晴館は、須走ルートでは定番の山小屋のひとつ。名前の通り、天気が良ければ絶景が見渡せます。ただし、山小屋ならではの環境であることを忘れてはいけません。
💡 山小屋宿泊の注意点
- シャワーはありません。 汗をかいた体を拭けるように、ウェットシートがあると快適。
- 相部屋スタイルが基本で、隣の人との距離が近いです。耳栓やアイマスクを持参すると眠りやすい。
- 食事はシンプルですが、登山中はとてもありがたい。
標高3,000mを超えると、体調に変化を感じる人も出てきます。頭痛や吐き気といった高山病の初期症状が出ることもあるので、無理せず休むのが大切です。
私はこの時点で軽い高山病になり、ずっと頭痛がしていました。
夜の過ごし方
山小屋では20時前には消灯になります。外に出ると、満天の星空が広がっており、空気が澄んでいるせいか、都会では見られないほどの輝きでした。
ただし、夜はしっかり冷え込みます。室内は毛布がありますが、気温が10℃近くまで下がるため、ダウンや厚手の靴下を着たまま寝る人も多いです。
そして翌日は午前2時に起床し、山頂に向けて出発します。
2日目：いよいよ山頂アタック
2:00 本七合目・見晴館 出発
いよいよ山頂を目指す2日目。午前2時に起床し、準備を整えて出発しました。標高はすでに3,400mを超えているため、空気は薄く、一歩ごとに息が上がります。
外に出ると、夜空はまさに「満天の星」。都会ではまず見ることのできないほどの輝きで、まるでプラネタリウムに包まれたような感覚でした。
💡 アドバイス
- 深夜は真夏でも気温が10℃以下まで下がります。手袋・ネックウォーマー・厚手の靴下が必須。
- ヘッドライトは必ず用意。懐中電灯よりも両手が自由になるため、安全性が高いです。
- 星空を撮影したい人は、一眼カメラや三脚が必要ですが、荷物が増えるのでスマホで記録する人が多いです。
高度が上がるごとに厳しさが増す
本七合目を出てからは、急斜面が続きます。気温はさらに下がり、強風に吹かれると体感温度は一気に冷え込みます。
💡 体感温度の目安
- 標高3,400m：気温10℃前後（風ありで体感5℃程度）
- 山頂付近（標高3,700〜3,800m）：気温4℃、風速10m以上で体感0℃以下
登るほどに「息が苦しい」「体が重い」と感じることがあります。これは高山病の初期症状であることも多いので、無理をせず休憩を取りながら進むことが大切です。
5:00 富士山頂でご来光
ついに山頂へ到着！ちょうど日の出の時刻に合わせることができました。雲海の向こうから太陽がゆっくりと顔を出し、辺り一面が黄金色に染まる瞬間は、まさに言葉を失うほどの美しさ。
周囲の登山者からは自然と歓声が上がり、カメラやスマホで必死にその瞬間を撮影していました。
💡 ご来光観賞の注意点
- 山頂は 気温4℃前後・強風 が当たり前。ダウンジャケットに加え、手袋・帽子で完全防寒を。
- カメラやスマホは寒さでバッテリーが急激に消耗します。モバイルバッテリーがあると安心。
- 混雑時は座る場所が少ないため、早めに到着して場所を確保しておくと落ち着いて観られます。
また、山頂で持参したポテトチップスを取り出すと…袋がパンパンに膨らんでいました。これは標高が高く気圧が低いために起こる現象。ちょっとした科学実験のようで、登山ならではの面白い体験です。
剣ヶ峰へ ― 日本最高地点へ挑戦
富士山の山頂といっても、実は「火口をぐるっと囲むお鉢巡り」があります。その中で最も高い場所が「剣ヶ峰」（標高3,776m）です。
ご来光を見た後、そのまま剣ヶ峰へと向かいました。火口を横目に歩く道は強風が吹き付け、気を抜くとバランスを崩しそうになるほど。体力的にも消耗していますが、日本最高地点を目指す気持ちが背中を押してくれます。
剣ヶ峰に到達すると、そこには「日本最高地点」の石碑が。多くの登山者が順番に記念撮影をしていました。達成感は格別で、「ここに立ったんだ」という実感がじわじわ湧いてきます。
6:30 下山開始
山頂を満喫した後は、いよいよ下山。須走ルートの醍醐味といえば「砂走り」です。
ザクザクとした火山砂を一気に下っていきますが、大きな石などにつまづきやすく、足腰にかなりの負担がかかります。
💡 砂走りの注意点
- 靴の中に砂が入りやすいため、ゲイター（スパッツ）があると快適。
- 下山中も紫外線は強烈。日焼け止め・サングラスは必須。
- 駆け下りると転倒リスクもあるので、バランスを崩さないよう注意。
下山開始から約2時間で、8時半には須走口五合目に到着。最後はバスに乗り、御殿場駅まで戻りました。
