筋肉

「あれ？今日は意外と筋肉痛がこないな…」と油断していたら、翌日かそれ以降にドーンと痛みが襲ってきた経験はありませんか？この記事では、筋肉痛のメカニズムや、早く来る筋肉痛と遅れてくる筋肉痛の違いについてわかりやすく解説していきます！