乳酸– tag –

「あれ？今日は意外と筋肉痛がこないな…」と油断していたら、翌日かそれ以降にドーンと痛みが襲ってきた経験はありませんか？筋肉痛は運動直後に感じることもあれば、遅れてやってくることもあります。この筋肉痛の発生タイミングの違いにはちゃんとした理...