スモロフジュニア　ベンチ– tag –

ベンチプレスの停滞を3週間で打ち破る「スモロフJrプログラム」を実践——85kgから100kgになった全記録 Training Record ベンチプレスの停滞を3週間で打ち破る「スモロフJrプログラム」を実践——85kg→100kgになった全記録 1年近く停滞した85kgの壁を、このプ...