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今や知らない人はいないほど有名になった存在であるプロテイン。 プロテインは低価格で手軽にたんぱく質を摂取できるとされているため、筋トレ後のタンパク質摂取に利用しているトレーニーも多いのではないかと思います。 ですが、、、 「プロテインって本...

今話題のジムである24時間ジムの「FIT PLACE24（フィットプレイス24）」。 月会費2,980円（税込3,278円）～という驚異の低価格ながら、マシンやフリーウェイトが充実した筋トレ特化型ジムです。 もともと人気筋トレ系YouTuberの山澤礼明さんが立ち上げたジ...

「海外旅行に行きたいけど、円安だからお金がかかりそう…」と、諦めかけていませんか？実は、円安でも安心して楽しめる国がたくさんあります！物価が安くて、文化や自然、食べ物まで楽しめる国々を選べば、財布に優しく心に豊かさをプラスできます。本記事...